2009年
我做了很多決定....果然是有錢就會作怪XD
講了很久很久的要換電腦
終於在今年成功了!!!
一來是因為桌機越來越便宜...二來因為小筆電的風行!!
原來的預算剛好夠買一台中等的桌機+小筆電~~
\(≧ω≦)/ 我是公佈欄
怎麼開始喜歡韓國的?
我也想不起來~
我也想不起來~
希望可以遇到志同道合的人一起玩嘍~~
- Feb 03 Tue 2009 16:32
2009 3C年
- Feb 03 Tue 2009 15:53
年假九天
今年的年假很早,很長~~
結果本來想在過年的時候一併把生日禮用掉的
只有用掉FANCL~~
不過BARBARPS還蠻貼心的
還傳簡訊來說因為過年提早,所以可以提早使用二月壽星禮~~
- Jan 14 Wed 2009 16:44
神秘的焦糖瑪奇朵
從現在起....每個禮拜要去接我妹兩次下課...囧
為什麼我都沒有姐姐咧!!!
當小的比較好阿!!
免費勞工+柴可夫司機耶.....囧
原本來在煩惱
晚上九點半根本不想出門....
- Jan 14 Wed 2009 16:07
2008 尾牙@2009 晶宴
- Dec 29 Mon 2008 22:29
非看BOOK~~暮光之城
哈哈哈!!!
還是被我看到了
今天晚上，因為姑姑出國、叔公住院
所以負責去姑姑家帶小孩
姑姑家只有數位電視...
本來很悶的在看"娘家"(誰可以告訴我，ＯＢＳ就算了，為什麼小孩也愛看...囧)
- Dec 23 Tue 2008 14:02
2009禾馬書展預購
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- Dec 22 Mon 2008 13:19
腳踏車 正確騎乘姿勢
正確騎乘姿勢—五大口訣『縮小腹、立骨盆、弓背拱、肘微彎、高踝』
（1）縮小腹、立骨盆
用手按壓收腹，坐骨自然會立起，記得要保持正常呼吸。「縮小腹、立骨盆、弓背拱」其實是一氣呵成的連續動作，不過為了讓大家更清楚體會了解，所以拆成分解動作來解說。縮小腹的用意是為了要立骨盆，骨盆立起後就可以拉提到腰肌與髂肌，並且避免壓迫到恥骨與會陰部位。
（2）弓背拱
保持縮腹與立骨盆的姿勢，用力推握把，從心窩（約胸椎第12節處）往前折彎，有如鞠躬，就是「弓背拱」，胸椎的12節處，會形成脊椎小曲彎，此點，正好是髂腰肌的腰肌，並接到大腿骨上。伴著骨盆上的髂肌（腸肌），是踩踏動作之軀幹的主要肌肉群。所以，一定要確立「立骨盆、弓背拱」的騎乘姿勢，才能引爆發動主力髂腰肌。
- Dec 22 Mon 2008 13:05
自行車知識
- Dec 21 Sun 2008 17:44
我的單車日記~~開張嚕~~
看車看好久
其實是因為公司停車位縮減的關係讓我下定決心買車的!!
因為早上蠻早到的位子一定OK
但下班我會發生車子拖不出來的問題
真的很想暴力把所有車子推倒!!!
最後限於預算,雖然姑姑的KHS T2很棒
我好想去首爾玩~~ (4)