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文/朵朵
還沒說完那句話，你卻已經開始後悔；
在做那件事之前就知道有害無益，你卻仍然無法制自己的一時衝動。
唉唉，一切都是情緒的作祟。
因為抵禦不了情緒的洶湧，所以總在猝不及防的關鍵時刻，
你的腦袋忽然變成騙子，你的心說著陰險的謊言，
它倆連手起來誘你說出不該說的話，做出不該做的事，
於是你就這樣被自己的情緒玩弄，一錯再錯。
情緒是個專門跟你作對的搗蛋鬼，如果不想再和自己過不去，你只有馴服它。
當情緒生起的時候，或是深呼吸，或是在心裡默默從一數到十，或是乾脆走開。
別在情緒的當口反應你的嘴部動作和手部動作。
而且，你還要觀察情緒生起的原因，若你能夠掌握到它，你也就打通了內在的任督二脈。
報長的話：冷靜才能作出最正確的決定
還沒說完那句話，你卻已經開始後悔；
在做那件事之前就知道有害無益，你卻仍然無法制自己的一時衝動。
唉唉，一切都是情緒的作祟。
因為抵禦不了情緒的洶湧，所以總在猝不及防的關鍵時刻，
你的腦袋忽然變成騙子，你的心說著陰險的謊言，
它倆連手起來誘你說出不該說的話，做出不該做的事，
於是你就這樣被自己的情緒玩弄，一錯再錯。
情緒是個專門跟你作對的搗蛋鬼，如果不想再和自己過不去，你只有馴服它。
當情緒生起的時候，或是深呼吸，或是在心裡默默從一數到十，或是乾脆走開。
別在情緒的當口反應你的嘴部動作和手部動作。
而且，你還要觀察情緒生起的原因，若你能夠掌握到它，你也就打通了內在的任督二脈。
報長的話：冷靜才能作出最正確的決定
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我好想去首爾玩~~ (4)